Issac Yen 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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3.6 km | 00:30:10 | 08:25/km

日期: 2015-02-15 20:00 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 07'46" / 08'08" / 08'39" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46"

1000 / 1000

2

08'07"

(15'53")

08'07" (+00'21")

1000 / 2000

3

08'39"

(24'33")

08'39" (+00'53")

1000 / 3000

4

05'37"

(30'10")

09'38" (+01'52")

583 / 3583

Easy Run

2月累積里程 : 112.76 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, Amy Chiang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'08"	00:15'54"
3	08'39"	00:24'33"
3.6	09'56"	00:30'21"

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