10.1 km | 01:05:43 | 06:28/km日期: 2021-04-22 07:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11984 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'22" / 07'07" / 06'22" / 06'10" / 06'13" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 06'13" / 05'47" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'46") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
2 | | 07'15" (+01'31") | 1000 / 2000 | 180 / 76 |
3 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 3001 | 182 / 83 |
4 | | 06'15" (+00'31") | 1001 / 4002 | 184 / 86 |
5 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 5003 | 183 / 85 |
6 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 6004 | 183 / 86 |
7 | | 06'24" (+00'40") | 1002 / 7006 | 183 / 85 |
8 | | 06'17" (+00'33") | 1001 / 8008 | 182 / 87 |
9 | | 06'18" (+00'34") | 1001 / 9009 | 183 / 86 |
10 | | 05'44" | 1001 / 10010 | 185 / 94 |
11 | | 05'12" | 128 / 10138 | 180 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.68 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'07" | 00:14'29" |
3 | 06'22" | 00:20'51" |
4 | 06'10" | 00:27'01" |
5 | 06'13" | 00:33'14" |
6 | 06'06" | 00:39'20" |
7 | 06'10" | 00:45'30" |
8 | 06'14" | 00:51'44" |
9 | 06'13" | 00:57'57" |
10 | 05'47" | 01:03'44" |
10.1 | 14'14" | 01:05'43" |