3.2 km | 00:22:29 | 07:00/km日期: 2021-04-16 19:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 06'56" / 07'11" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'59" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'07" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'03" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'56" | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'06" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'56" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'56" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'34" | 9 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'56" | 00:14'02" |
| 3 | 07'11" | 00:21'13" |
| 3.2 | 06'02" | 00:22'29" |
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