Xiu-Wei Kuo 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Xiu-Wei Kuo 台中
ID 190436

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25.9 km | 03:20:59 | 07:44/km

日期: 2014-02-08 06:12 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 2172 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'43" / 06'12" / 08'23" / 07'08" / 07'41" / 09'13" / 07'14" / 07'06" / 07'30" / 07'50" / 07'32" / 07'50" / 07'45" / 07'42" / 08'21" / 06'40" / 08'26" / 09'24" / 07'03" / 00'59" / 08'31" / 09'29" / 09'48" / 09'28" / 09'01" / 08'28" /

2月累積里程 : 53.19 km

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ricky tseng, 紀志成和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'12"	00:12'55"
3	08'23"	00:21'18"
4	07'08"	00:28'26"
5	07'41"	00:36'07"
6	09'13"	00:45'20"
7	07'14"	00:52'34"
8	07'06"	00:59'40"
9	07'30"	01:07'10"
10	07'50"	01:15'00"
11	07'32"	01:22'32"
12	07'50"	01:30'22"
13	07'45"	01:38'07"
14	07'42"	01:45'49"
15	08'21"	01:54'10"
16	06'40"	02:00'50"
17	08'26"	02:09'16"
18	09'24"	02:18'40"
19	07'03"	02:25'43"
20	00'59"	02:26'42"
21	08'31"	02:35'13"
22	09'29"	02:44'42"
23	09'48"	02:54'30"
24	09'28"	03:03'58"
25	09'01"	03:12'59"
25.9	08'28"	03:20'59"

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