12.0 km | 01:10:53 | 05:53/km日期: 2021-04-14 19:02 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'09" / 05'27" / 07'39" / 07'48" / 06'05" / 06'01" / 05'50" / 05'56" / 05'59" / 07'56" / 04'47" / 04'26" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'00" (+00'35") | 41 / 12041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'27" | 00:12'36" |
| 3 | 07'39" | 00:20'15" |
| 4 | 07'48" | 00:28'03" |
| 5 | 06'05" | 00:34'08" |
| 6 | 06'01" | 00:40'09" |
| 7 | 05'50" | 00:45'59" |
| 8 | 05'56" | 00:51'55" |
| 9 | 05'59" | 00:57'54" |
| 10 | 07'56" | 01:05'50" |
| 11 | 04'47" | 01:10'37" |
| 12 | 04'26" | 01:15'03" |
| 12.0 | 04'49" | 01:15'15" |
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