5.0 km | 00:28:47 | 05:44/km日期: 2021-04-15 18:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 05'51" / 05'47" / 05'57" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.04 km 
Nike AIR MAX 累積 :
991.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'51" | 00:12'49" |
| 3 | 05'47" | 00:18'36" |
| 4 | 05'57" | 00:24'33" |
| 5 | 05'29" | 00:30'02" |
| 5.0 | 05'15" | 00:30'07" |
留言 
