10.0 km | 00:59:40 | 05:57/km日期: 2021-04-20 18:44 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'57" / 06'05" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'23" / 05'46" / 07'22" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+02'24") | 704 / 7704 |
| 9 | | 03'23" | 113 / 7817 |
| 10 | | 05'58" (+02'35") | 101 / 7918 |
| 11 | | 03'43" (+00'20") | 118 / 8037 |
| 12 | | 07'25" (+04'02") | 102 / 8140 |
| 13 | | 03'41" (+00'18") | 111 / 8251 |
| 14 | | 07'29" (+04'06") | 106 / 8357 |
| 15 | | 03'58" (+00'35") | 117 / 8475 |
| 16 | | 05'43" (+02'20") | 114 / 8589 |
| 17 | | 03'30" (+00'07") | 112 / 8702 |
| 18 | | 07'16" (+03'53") | 1000 / 9702 |
| 19 | | 07'36" (+04'13") | 315 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'57" | 00:17'31" |
| 4 | 06'05" | 00:23'36" |
| 5 | 05'49" | 00:29'25" |
| 6 | 05'49" | 00:35'14" |
| 7 | 05'46" | 00:41'00" |
| 8 | 05'23" | 00:46'23" |
| 9 | 05'46" | 00:52'09" |
| 10 | 07'22" | 00:59'31" |
| 10.0 | 08'23" | 00:59'40" |
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