沈志憲（Jason) 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

9.0 km | 01:18:17 | 08:40/km

日期: 2015-01-18 06:38 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'44" / 06'32" / 06'13" / 06'20" / 07'59" / 10'45" / 10'46" / 09'44" / 382'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 43.62 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

william_huang, 馮永成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'32"	00:13'16"
3	06'13"	00:19'29"
4	06'20"	00:25'49"
5	07'59"	00:33'48"
6	10'45"	00:44'33"
7	10'46"	00:55'19"
8	09'44"	01:05'03"
8.9	11'09"	01:14'36"

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朋友動態

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