3.7 km | 00:23:27 | 06:25/km日期: 2021-04-20 18:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 06'21" / 06'25" / 06'34" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 25'18" (+22'11") | 69 / 474 |
| 3 | | 03'11" (+00'04") | 402 / 876 |
| 4 | | 33'07" (+30'00") | 53 / 929 |
| 5 | | 03'12" (+00'05") | 403 / 1332 |
| 6 | | 32'24" (+29'17") | 55 / 1388 |
| 7 | | 03'13" (+00'06") | 402 / 1791 |
| 8 | | 33'39" (+30'32") | 52 / 1843 |
| 9 | | 03'14" (+00'07") | 404 / 2247 |
| 10 | | 34'44" (+31'37") | 52 / 2300 |
| 11 | | 03'20" (+00'13") | 401 / 2701 |
| 12 | | 31'27" (+28'20") | 56 / 2758 |
| 13 | | 03'20" (+00'13") | 402 / 3161 |
| 14 | | 27'10" (+24'03") | 66 / 3227 |
| 15 | | 03'07" | 407 / 3634 |
| 16 | | 27'46" (+24'39") | 18 / 3653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.63 km 
ZEPRO ZEPRO 累積 :
1955.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'25" | 00:12'46" |
| 3 | 06'34" | 00:19'20" |
| 3.7 | 06'18" | 00:23'27" |
展開計圈分析
留言 
