吳錦錫 2021/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳錦錫宜蘭
ID 533953

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6.0 km | 00:41:39 | 06:55/km

日期: 2021-04-17 11:00 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'37" / 06'37" / 06'35" / 07'08" / 07'14" / 713'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'08")

06'32"

996 / 1996

3

06'34"

(19'42")

06'34" (+00'02")

998 / 2995

4

07'08"

(26'50")

07'06" (+00'34")

1004 / 3999

5

07'21"

(34'11")

07'17" (+00'45")

1007 / 5006

6

07'08"

(41'19")

07'08" (+00'36")

999 / 6005

4月累積里程 : 100.23 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'37"	00:13'14"
3	06'35"	00:19'49"
4	07'08"	00:26'57"
5	07'14"	00:34'11"
6.0	07'05"	00:41'19"

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