王啟峰 2015/02/12 訓練日誌

王啟峰宜蘭
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王啟峰

11.3 km | 01:07:10 | 05:56/km

日期: 2015-02-12 20:57 - 地點: 北宜竹林 - 天氣: 冷風颼颼 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 50%

Pace: 05'56" / 06'08" / 06'00" / 06'00" / 06'15" / 05'54" / 06'03" / 05'50" / 05'38" / 05'27" / 05'49" / 07'03" /

慢慢跑

2月累積里程 : 114.52 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 878.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'08"	00:12'04"
3	06'00"	00:18'04"
4	06'00"	00:24'04"
5	06'15"	00:30'19"
6	05'54"	00:36'13"
7	06'03"	00:42'16"
8	05'50"	00:48'06"
9	05'38"	00:53'44"
10	05'27"	00:59'11"
11	05'49"	01:05'00"
11.3	07'03"	01:07'10"

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