陳俊昇 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊昇新北市
ID 85222

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3.0 km | 00:20:51 | 06:54/km

日期: 2021-04-19 17:36 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'03" / 06'34" / 06'46" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'18")

998 / 998

2

06'36"

(13'31")

06'37"

995 / 1994

3

06'52"

(20'23")

06'48" (+00'11")

1008 / 3002

4

00'11"

(20'34")

12'19" (+05'42")

14 / 3017

4月累積里程 : 43.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'34"	00:13'37"
3	06'46"	00:20'23"
3.0	11'57"	00:20'34"

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