9.9 km | 00:47:31 | 04:48/km日期: 2021-04-18 10:16 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 04'04" / 04'20" / 04'42" / 04'52" / 04'54" / 05'01" / 04'45" / 05'07" / 04'52" / 04'48" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 | 181 / 134 |
| 2 | | 04'24" (+00'19") | 1001 / 2001 | 176 / 128 |
| 3 | | 04'47" (+00'42") | 1003 / 3005 | 174 / 119 |
| 4 | | 04'54" (+00'49") | 1001 / 4007 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'54" (+00'49") | 1002 / 5010 | 175 / 116 |
| 6 | | 05'04" (+00'59") | 1003 / 6013 | 171 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 7013 | 176 / 115 |
| 8 | | 05'04" (+00'59") | 1002 / 8016 | 172 / 114 |
| 9 | | 05'03" (+00'58") | 1001 / 9017 | 171 / 115 |
| 10 | | 04'49" (+00'44") | 871 / 9888 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.00 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'20" | 00:08'24" |
| 3 | 04'42" | 00:13'06" |
| 4 | 04'52" | 00:17'58" |
| 5 | 04'54" | 00:22'52" |
| 6 | 05'01" | 00:27'53" |
| 7 | 04'45" | 00:32'38" |
| 8 | 05'07" | 00:37'45" |
| 9 | 04'52" | 00:42'37" |
| 10 | 04'48" | 00:47'25" |
| 9.9 | 00'-53" | 00:47'31" |
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