MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Hung Yi
新北市
ID 205408
24 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Hung Yi
86.2 km
|
08:08:46
|
10.6 km/h
日期:
2021-04-17 05:52
-
總爬升:
747 m
-
平均心率:
103
-
卡路里:
1314 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'08"
(03'08")
19.25 (-16.75)
1004 / 1004
2
03'29"
(06'37")
17.31 (-18.69)
1000 / 2005
3
03'40"
(10'17")
16.44 (-19.56)
1003 / 3009
4
02'26"
(12'43")
24.83 (-11.17)
1005 / 4014
5
03'51"
(16'34")
15.58 (-20.42)
1000 / 5014
展開計圈分析
6
02'19"
(18'53")
26.09 (-9.91)
1003 / 6017
7
03'28"
(22'21")
17.39 (-18.61)
1004 / 7022
8
45'37"
(01:07'58")
1.32 (-34.68)
1005 / 8027
9
02'45"
(01:10'43")
21.95 (-14.05)
1005 / 9033
10
04'05"
(01:14'48")
14.81 (-21.19)
1004 / 10037
11
05'26"
(01:20'14")
11.11 (-24.89)
1003 / 11040
12
02'17"
(01:22'31")
26.47 (-9.53)
1000 / 12040
13
05'48"
(01:28'19")
10.37 (-25.63)
1001 / 13042
14
03'09"
(01:31'28")
19.15 (-16.85)
1003 / 14045
15
02'43"
(01:34'11")
22.22 (-13.78)
1000 / 15045
16
02'31"
(01:36'42")
24.00 (-12.00)
1001 / 16047
17
02'19"
(01:39'01")
26.09 (-9.91)
1001 / 17048
18
02'11"
(01:41'12")
27.69 (-8.31)
1005 / 18053
19
02'36"
(01:43'48")
23.38 (-12.62)
1007 / 19060
20
11'45"
(01:55'33")
5.12 (-30.88)
1001 / 20062
21
03'44"
(01:59'17")
16.22 (-19.78)
1005 / 21067
22
02'26"
(02:01'43")
24.83 (-11.17)
1003 / 22071
23
02'29"
(02:04'12")
24.32 (-11.68)
1001 / 23072
24
02'36"
(02:06'48")
23.23 (-12.77)
1002 / 24075
25
02'19"
(02:09'07")
26.09 (-9.91)
1004 / 25079
26
19'18"
(02:28'25")
3.12 (-32.88)
1002 / 26082
27
04'06"
(02:32'31")
14.75 (-21.25)
1006 / 27088
28
02'57"
(02:35'28")
20.45 (-15.55)
1004 / 28093
29
02'03"
(02:37'31")
29.75 (-6.25)
1010 / 29103
30
02'12"
(02:39'43")
27.48 (-8.52)
1003 / 30106
31
13'40"
(02:53'23")
4.41 (-31.59)
1002 / 31109
32
03'44"
(02:57'07")
16.14 (-19.86)
1004 / 32113
33
02'32"
(02:59'39")
23.84 (-12.16)
1004 / 33118
34
02'53"
(03:02'32")
21.05 (-14.95)
1006 / 34124
35
01'59"
(03:04'31")
30.51 (-5.49)
1004 / 35128
36
02'02"
(03:06'33")
29.75 (-6.25)
1007 / 36136
37
02'03"
(03:08'36")
29.27 (-6.73)
1000 / 37136
38
02'06"
(03:10'42")
28.80 (-7.20)
1003 / 38139
39
02'14"
(03:12'56")
27.07 (-8.93)
1004 / 39144
40
02'12"
(03:15'08")
27.48 (-8.52)
1004 / 40148
41
02'06"
(03:17'14")
28.80 (-7.20)
1001 / 41150
42
02'12"
(03:19'26")
27.48 (-8.52)
1007 / 42158
43
02'43"
(03:22'09")
22.22 (-13.78)
1001 / 43159
44
03'04"
(03:25'13")
19.78 (-16.22)
1005 / 44165
45
04'58"
(03:30'11")
12.12 (-23.88)
1000 / 45166
46
02'58"
(03:33'09")
20.34 (-15.66)
1001 / 46167
47
03'29"
(03:36'38")
17.39 (-18.61)
1005 / 47173
48
02'29"
(03:39'07")
24.32 (-11.68)
1002 / 48175
49
20'09"
(03:59'16")
2.98 (-33.02)
1000 / 49176
50
17'01"
(04:16'17")
3.55 (-32.45)
1006 / 50183
51
03'16"
(04:19'33")
18.46 (-17.54)
1000 / 51183
52
02'37"
(04:22'10")
23.08 (-12.92)
1000 / 52183
53
02'39"
(04:24'49")
22.64 (-13.36)
1000 / 53183
54
39'53"
(05:04'42")
1.51 (-34.49)
1000 / 54183
55
44'13"
(05:48'55")
1.36 (-34.64)
1003 / 55187
56
02'33"
(05:51'28")
23.68 (-12.32)
1002 / 56190
57
02'42"
(05:54'10")
22.36 (-13.64)
1004 / 57194
58
02'23"
(05:56'33")
25.35 (-10.65)
1001 / 58195
59
03'00"
(05:59'33")
20.11 (-15.89)
1004 / 59200
60
08'34"
(06:08'07")
7.06 (-28.94)
1006 / 60207
61
02'50"
(06:10'57")
21.30 (-14.70)
1005 / 61213
62
05'10"
(06:16'07")
11.69 (-24.31)
1005 / 62219
63
05'03"
(06:21'10")
11.92 (-24.08)
1000 / 63220
64
02'28"
(06:23'38")
24.66 (-11.34)
1006 / 64227
65
02'16"
(06:25'54")
26.67 (-9.33)
1001 / 65228
66
02'55"
(06:28'49")
20.69 (-15.31)
1000 / 66229
67
03'08"
(06:31'57")
19.25 (-16.75)
1001 / 67230
68
09'07"
(06:41'04")
6.63 (-29.37)
1006 / 68237
69
04'54"
(06:45'58")
12.33 (-23.67)
1006 / 69243
70
13'48"
(06:59'46")
4.36 (-31.64)
1001 / 70244
71
18'18"
(07:18'04")
3.30 (-32.70)
1006 / 71251
72
03'34"
(07:21'38")
16.90 (-19.10)
1002 / 72253
73
03'46"
(07:25'24")
16.00 (-20.00)
1000 / 73254
74
01'43"
(07:27'07")
35.29 (-0.71)
1006 / 74260
75
01'40"
(07:28'47")
36.00
1000 / 75260
76
01'56"
(07:30'43")
31.58 (-4.42)
1011 / 76272
77
01'44"
(07:32'27")
34.95 (-1.05)
1000 / 77272
78
02'37"
(07:35'04")
23.08 (-12.92)
1002 / 78275
79
09'23"
(07:44'27")
6.43 (-29.57)
1004 / 79279
80
03'25"
(07:47'52")
17.65 (-18.35)
1000 / 80280
81
03'19"
(07:51'11")
18.18 (-17.82)
1004 / 81285
82
02'40"
(07:53'51")
22.64 (-13.36)
1001 / 82286
83
04'24"
(07:58'15")
13.74 (-22.26)
1007 / 83293
84
02'40"
(08:00'55")
22.78 (-13.22)
1007 / 84301
85
04'06"
(08:05'01")
14.69 (-21.31)
1001 / 85303
86
03'45"
(08:08'46")
14.06 (-21.94)
878 / 86181
新北市
H
ung Yi
·
留言
新北市
H
ung Yi
·
留言
大稻程🚴復興航棧
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
106.92 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.5
6.9 %
2
17.6
-3.4 %
3
16.4
-0.7 %
4
24.5
-1.0 %
5
15.6
-0.6 %
6
26.5
-0.4 %
7
17.3
-2.0 %
8
1.3
2.3 %
9
21.1
-1.3 %
10
22.4
-3.0 %
11
8.9
19.0 %
12
26.3
-2.2 %
13
11.8
3.4 %
14
15.9
-3.7 %
15
22.4
2.5 %
16
23.7
2.3 %
17
26.7
-2.0 %
18
26.7
1.7 %
19
22.9
2.5 %
20
5.8
2.4 %
21
12.0
-4.8 %
22
24.2
-2.3 %
23
24.5
-2.2 %
24
24.3
2.1 %
25
25.4
-1.7 %
26
5.4
-1.5 %
27
5.3
-1.3 %
28
15.5
6.0 %
29
31.3
1.5 %
30
29.3
-1.1 %
31
4.5
-5.4 %
32
14.1
1.8 %
33
24.2
2.0 %
34
19.5
-2.3 %
35
33.6
-2.1 %
36
29.0
1.8 %
37
28.6
1.8 %
38
29.3
-1.3 %
39
27.7
1.2 %
40
28.1
2.7 %
41
27.3
1.2 %
42
28.1
-2.1 %
43
30.5
-0.4 %
44
16.1
1.1 %
45
13.5
-1.4 %
46
22.6
-0.8 %
47
19.8
3.0 %
48
17.6
2.8 %
49
14.9
4.7 %
50
1.8
-4.0 %
51
18.9
-1.4 %
52
21.7
3.0 %
53
23.7
-1.2 %
54
3.4
-3.6 %
55
1.2
10.8 %
56
2.9
3.7 %
57
26.7
1.5 %
58
23.1
2.4 %
59
22.5
1.2 %
60
7.9
-2.8 %
61
17.0
3.4 %
62
21.1
5.3 %
63
8.3
-15.0 %
64
20.9
11.3 %
65
24.0
3.4 %
66
27.3
-3.2 %
67
20.2
2.5 %
68
18.8
4.4 %
69
6.5
9.0 %
70
13.4
2.4 %
71
4.4
4.8 %
72
3.3
6.5 %
73
16.6
2.3 %
74
16.3
3.3 %
75
38.3
-4.2 %
76
36.0
-4.4 %
77
31.6
-2.5 %
78
34.3
-2.2 %
79
23.2
-1.8 %
80
6.4
-3.5 %
81
17.6
6.4 %
82
18.4
-3.0 %
83
22.8
-1.3 %
84
13.9
2.8 %
85
22.4
-2.8 %
86
14.9
-4.3 %
86.2
2.8
12.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
86.2 km | 08:08:46 | 10.6 km/h
新北市
留言 新北市
留言 
展開計圈分析
