6.9 km | 00:36:03 | 05:12/km日期: 2021-04-15 20:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'19" / 04'38" / 05'09" / 04'56" / 05'13" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'39") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'07" (+01'11") | 407 / 812 |
| 3 | | 04'43" (+00'47") | 410 / 1222 |
| 4 | | 04'23" (+00'27") | 403 / 1626 |
| 5 | | 06'18" (+02'22") | 402 / 2029 |
| 6 | | 05'01" (+01'05") | 407 / 2436 |
| 7 | | 04'38" (+00'42") | 407 / 2843 |
| 8 | | 03'56" | 417 / 3260 |
| 9 | | 05'55" (+01'59") | 398 / 3659 |
| 10 | | 05'07" (+01'11") | 402 / 4062 |
| 11 | | 05'06" (+01'10") | 428 / 4490 |
| 12 | | 04'07" (+00'11") | 412 / 4903 |
| 13 | | 06'08" (+02'12") | 407 / 5311 |
| 14 | | 05'08" (+01'12") | 401 / 5712 |
| 15 | | 04'47" (+00'51") | 405 / 6118 |
| 16 | | 04'17" (+00'21") | 407 / 6526 |
| 17 | | 07'14" (+03'18") | 395 / 6922 |
| 18 | | 03'46" | 3 / 6926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'19" | 00:10'56" |
| 3 | 04'38" | 00:15'34" |
| 4 | 05'09" | 00:20'43" |
| 5 | 04'56" | 00:25'39" |
| 6 | 05'13" | 00:30'52" |
| 6.9 | 05'39" | 00:36'06" |
展開計圈分析
留言 
