2.1 km | 00:10:05 | 04:52/km日期: 2021-04-18 07:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 04'57" / 04'48" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" (+00'10") | 300 / 300 |
2 | | 07'26" (+04'15") | 268 / 568 |
3 | | 03'23" (+00'12") | 300 / 868 |
4 | | 07'00" (+03'49") | 285 / 1154 |
5 | | 03'11" | 300 / 1454 |
6 | | 05'21" (+02'10") | 373 / 1827 |
7 | | 04'35" (+01'24") | 242 / 2069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'48" | 00:09'45" |
2.1 | 04'46" | 00:10'05" |