4.3 km | 00:32:52 | 07:38/km日期: 2021-03-29 20:19 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'47" / 08'31" / 06'56" / 07'28" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'31" | 00:16'18" |
| 3 | 06'56" | 00:23'14" |
| 4 | 07'28" | 00:30'42" |
| 4.3 | 07'16" | 00:32'54" |
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