12.2 km | 01:07:50 | 05:33/km日期: 2021-04-16 19:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11800 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 05'09" / 05'10" / 05'13" / 05'14" / 05'34" / 05'23" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'37" / 05'20" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'40") | 1001 / 1001 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1001 / 2002 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'12" | 1003 / 3005 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 4008 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 5011 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1003 / 6014 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7014 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'50" (+00'38") | 1001 / 8016 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 9017 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 10017 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 11018 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 12018 | 177 / 98 |
| 13 | | 06'18" (+01'06") | 198 / 12216 | 171 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'09" | 00:10'49" |
| 3 | 05'10" | 00:15'59" |
| 4 | 05'13" | 00:21'12" |
| 5 | 05'14" | 00:26'26" |
| 6 | 05'34" | 00:32'00" |
| 7 | 05'23" | 00:37'23" |
| 8 | 05'37" | 00:43'00" |
| 9 | 05'32" | 00:48'32" |
| 10 | 05'27" | 00:53'59" |
| 11 | 05'37" | 00:59'36" |
| 12 | 05'20" | 01:04'56" |
| 12.2 | 13'20" | 01:07'50" |
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