4.8 km | 01:01:19 | 12:53/km日期: 2021-04-16 20:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7146 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'36" / 13'40" / 13'06" / 12'48" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'09" (+00'08") | 400 / 400 | 122 / 67 |
| 2 | | 12'45" (+00'44") | 400 / 801 | 113 / 68 |
| 3 | | 13'00" (+00'59") | 401 / 1202 | 109 / 70 |
| 4 | | 15'05" (+03'04") | 400 / 1603 | 111 / 59 |
| 5 | | 12'32" (+00'31") | 401 / 2004 | 110 / 72 |
| 6 | | 13'15" (+01'14") | 401 / 2405 | 120 / 62 |
| 7 | | 13'00" (+00'59") | 401 / 2806 | 117 / 65 |
| 8 | | 14'06" (+02'05") | 400 / 3207 | 121 / 58 |
| 9 | | 12'30" (+00'29") | 401 / 3608 | 119 / 67 |
| 10 | | 12'01" | 401 / 4009 | 122 / 68 |
| 11 | | 12'13" (+00'12") | 401 / 4410 | 117 / 69 |
| 12 | | 11'48" | 347 / 4758 | 113 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 13'40" | 00:26'16" |
| 3 | 13'06" | 00:39'22" |
| 4 | 12'48" | 00:52'10" |
| 4.8 | 12'03" | 01:01'19" |
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