6.5 km | 00:52:48 | 08:08/km日期: 2021-04-15 19:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'25" / 10'15" / 08'47" / 14'23" / 05'46" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+06'24") | 196 / 2196 |
| 4 | | 03'14" (+00'18") | 100 / 2296 |
| 5 | | 16'59" (+14'03") | 110 / 2407 |
| 6 | | 03'37" (+00'41") | 87 / 2495 |
| 7 | | 19'24" (+16'28") | 122 / 2617 |
| 8 | | 03'16" (+00'20") | 407 / 3024 |
| 9 | | 22'42" (+19'46") | 140 / 3164 |
| 10 | | 03'07" (+00'11") | 415 / 3580 |
| 11 | | 23'05" (+20'09") | 143 / 3723 |
| 12 | | 03'19" (+00'23") | 408 / 4132 |
| 13 | | 25'12" (+22'16") | 158 / 4290 |
| 14 | | 03'07" (+00'11") | 410 / 4701 |
| 15 | | 29'26" (+26'30") | 292 / 4994 |
| 16 | | 05'45" (+02'49") | 1000 / 5994 |
| 17 | | 13'39" (+10'43") | 101 / 6095 |
| 18 | | 03'33" (+00'37") | 103 / 6198 |
| 19 | | 12'10" (+09'14") | 92 / 6291 |
| 20 | | 02'56" | 98 / 6389 |
| 21 | | 14'42" (+11'46") | 91 / 6480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'25" | 00:11'25" |
| 3 | 10'15" | 00:21'40" |
| 4 | 08'47" | 00:30'27" |
| 5 | 14'23" | 00:44'50" |
| 6 | 05'46" | 00:50'36" |
| 6.5 | 09'17" | 00:55'04" |
展開計圈分析
留言 
