5.0 km | 00:34:17 | 06:50/km日期: 2021-04-15 18:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'56" / 06'49" / 06'45" / 07'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'09") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.09 km Adidas CG3269 累積 :
877.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'56" | 00:13'29" |
3 | 06'49" | 00:20'18" |
4 | 06'45" | 00:27'03" |
5 | 07'11" | 00:34'14" |
5.0 | 07'17" | 00:34'17" |