Yama Mountain 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yama Mountain England
ID 309790

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3.1 km | 00:39:23 | 12:39/km

日期: 2021-04-16 15:58 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'29" / 12'18" / 12'38" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'15"

1041 / 1041

2

12'38"

(25'24")

12'42" (+00'27")

993 / 2035

3

12'20"

(37'44")

12'20" (+00'05")

998 / 3033

4

01'31"

(39'15")

14'29" (+02'14")

104 / 3138

4月累積里程 : 118.45 km

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倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	12'18"	00:24'47"
3	12'38"	00:37'25"
3.1	13'13"	00:39'15"

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