黃裕傑 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:25:56 | 05:08/km

日期: 2021-04-08 18:02 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 05'15" / 05'03" / 05'24" / 05'21" / 04'42" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'17")

05'03" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'23"

(15'41")

05'23" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'03")

05'21" (+00'40")

1000 / 4000

5

04'41"

(25'44")

04'41"

1000 / 5000

6

00'11"

(25'56")

04'11"

47 / 5047

4月累積里程 : 41.96 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'03"	00:10'18"
3	05'24"	00:15'42"
4	05'21"	00:21'03"
5	04'42"	00:25'45"
5.0	04'11"	00:25'57"

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