7.9 km | 01:25:29 | 10:45/km日期: 2021-04-17 05:57 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 06'56" / 05'28" / 05'07" / 06'07" / 38'19" / 08'25" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'13" (+24'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+07'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'54" (+08'48") | 946 / 7946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'56" | 00:13'26" |
| 3 | 05'28" | 00:18'54" |
| 4 | 05'07" | 00:24'01" |
| 5 | 06'07" | 00:30'08" |
| 6 | 38'19" | 01:08'27" |
| 7 | 08'25" | 01:16'52" |
| 7.9 | 09'08" | 01:25'31" |
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