3.0 km | 00:14:57 | 04:58/km日期: 2021-04-14 21:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'57" / 09'16" / 1650'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+02'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'55" (+02'48") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'57" (+02'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+03'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'16" (+03'09") | 141 / 1741 |
| 6 | | 04'47" (+02'40") | 162 / 1903 |
| 7 | | 02'07" | 10 / 1914 |
| 8 | | 04'33" (+02'26") | 400 / 2314 |
| 9 | | 04'45" (+02'38") | 400 / 2714 |
| 10 | | 05'45" (+03'38") | 289 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 09'16" | 00:14'13" |
| 3.0 | 04'56" | 00:19'10" |
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