4.4 km | 00:35:03 | 07:58/km日期: 2021-04-13 20:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'45" / 08'38" / 07'05" / 07'47" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 398 / 398 |
| 2 | | 31'49" (+26'43") | 66 / 465 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 388 / 853 |
| 4 | | 27'51" (+22'45") | 71 / 925 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 393 / 1318 |
| 6 | | 27'08" (+22'02") | 75 / 1393 |
| 7 | | 05'30" (+00'24") | 393 / 1787 |
| 8 | | 27'37" (+22'31") | 73 / 1860 |
| 9 | | 05'16" (+00'10") | 398 / 2259 |
| 10 | | 31'14" (+26'08") | 65 / 2324 |
| 11 | | 05'22" (+00'16") | 391 / 2715 |
| 12 | | 05'27" (+00'21") | 392 / 3108 |
| 13 | | 32'07" (+27'01") | 47 / 3155 |
| 14 | | 06'47" (+01'41") | 1000 / 4155 |
| 15 | | 07'04" (+01'58") | 241 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'38" | 00:17'23" |
| 3 | 07'05" | 00:24'28" |
| 4 | 07'47" | 00:32'15" |
| 4.4 | 07'02" | 00:35'03" |
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