6.1 km | 00:55:01 | 09:00/km日期: 2021-04-15 19:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 10'16" / 08'34" / 08'32" / 08'57" / 08'58" / 08'45" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+00'44") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 08'34" | 00:18'50" |
3 | 08'32" | 00:27'22" |
4 | 08'57" | 00:36'19" |
5 | 08'58" | 00:45'17" |
6 | 08'45" | 00:54'02" |
6.1 | 09'21" | 00:55'03" |