徐志忠 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

徐志忠新北市
ID 368046

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7.0 km | 00:42:17 | 06:00/km

日期: 2021-04-14 19:02 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'35" / 06'15" / 06'03" / 06'05" / 06'02" / 05'58" / 05'44" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.76 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2021-04-14 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'15"	00:12'50"
3	06'03"	00:18'53"
4	06'05"	00:24'58"
5	06'02"	00:31'00"
6	05'58"	00:36'58"
7	05'44"	00:42'42"
7.1	06'18"	00:43'06"

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