3.2 km | 00:24:13 | 07:28/km日期: 2021-04-15 19:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 07'09" / 07'30" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'59") | 351 / 351 |
| 2 | | 07'04" | 406 / 757 |
| 3 | | 07'06" (+00'02") | 408 / 1166 |
| 4 | | 07'06" (+00'02") | 418 / 1584 |
| 5 | | 07'32" (+00'28") | 399 / 1983 |
| 6 | | 07'27" (+00'23") | 403 / 2387 |
| 7 | | 07'20" (+00'16") | 413 / 2800 |
| 8 | | 08'09" (+01'05") | 439 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'09" | 00:14'39" |
| 3 | 07'30" | 00:22'09" |
| 3.2 | 08'36" | 00:24'13" |
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