5.0 km | 00:30:48 | 06:06/km日期: 2021-04-13 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 05'48" / 06'37" / 06'14" / 05'28" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+04'06") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.51 km 母子鱷魚 第三代-綠色 累積 :
4581.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'48" | 00:12'07" |
3 | 06'37" | 00:18'44" |
4 | 06'14" | 00:24'58" |
5 | 05'28" | 00:30'26" |
5.0 | 09'38" | 00:30'49" |