Victor Chen 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Chen 新竹
ID 448352

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1.2 km | 00:09:23 | 07:34/km

日期: 2021-04-15 18:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'25" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

07'31"

1217 / 1217

2

00'13"

(09'23")

08'25" (+00'54")

27 / 1244

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 107.73 km

depot Engle eye 累積 : 64.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

音樂盒, 潘索隆和其他 8 人說推

·

林家治晚安💤運動愉快

2021-04-15 22:55 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
1.2	07'41"	00:09'18"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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