9.2 km | 01:00:02 | 06:30/km日期: 2021-04-12 20:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'35" / 06'29" / 06'25" / 06'23" / 06'31" / 06'35" / 06'26" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'42" (+00'19") | 216 / 9216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.17 km Nike React infinite 累積 :
810.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'33" | 00:13'12" |
3 | 06'35" | 00:19'47" |
4 | 06'29" | 00:26'16" |
5 | 06'25" | 00:32'41" |
6 | 06'23" | 00:39'04" |
7 | 06'31" | 00:45'35" |
8 | 06'35" | 00:52'10" |
9 | 06'26" | 00:58'36" |
9.2 | 07'32" | 01:00'14" |