5.4 km | 00:32:57 | 06:03/km日期: 2021-04-08 20:42 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'17" / 07'07" / 07'29" / 06'31" / 07'39" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'15" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'55" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'08" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'29" (+01'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'48" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'38" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'06" (+00'51") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'58" (+02'43") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'07" | 00:14'24" |
| 3 | 07'29" | 00:21'53" |
| 4 | 06'31" | 00:28'24" |
| 5 | 07'39" | 00:36'03" |
| 5.4 | 08'07" | 00:39'35" |
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