2.1 km | 00:10:59 | 05:07/km日期: 2021-04-15 17:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'14" / 05'01" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 146 / 2146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.63 km ZEPRO ZEPRO 累積 :
1955.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'01" | 00:10'15" |
2.1 | 04'59" | 00:10'59" |