陳至璋 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳至璋高雄
ID 104063

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5.1 km | 00:36:18 | 07:07/km

日期: 2021-04-11 18:35 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'26" / 07'14" / 06'49" / 06'57" / 06'58" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'21" (+00'28")

997 / 997

2

07'12"

(14'32")

07'13" (+00'20")

997 / 1994

3

06'57"

(21'29")

06'53"

1008 / 3003

4

06'57"

(28'26")

06'53"

1008 / 4012

5

06'58"

(35'24")

06'58" (+00'05")

999 / 5011

6

00'39"

(36'03")

07'11" (+00'18")

90 / 5102

4月累積里程 : 43.79 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'14"	00:14'40"
3	06'49"	00:21'29"
4	06'57"	00:28'26"
5	06'58"	00:35'24"
5.1	06'21"	00:36'03"

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