Yama Mountain 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yama Mountain England
ID 309790

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5.0 km | 01:02:39 | 12:30/km

日期: 2021-04-14 14:25 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'38" / 12'39" / 12'02" / 12'53" / 1221'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'31" (+00'22")

992 / 992

2

12'37"

(25'03")

12'35" (+00'26")

1002 / 1994

3

12'16"

(37'19")

12'09"

1008 / 3003

4

12'53"

(50'12")

12'52" (+00'43")

1000 / 4004

5

12'13"

(01:02'25")

12'11" (+00'02")

1002 / 5006

4月累積里程 : 118.45 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	12'39"	00:25'17"
3	12'02"	00:37'19"
4	12'53"	00:50'12"
5.0	12'08"	01:02'25"

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