5.1 km | 00:26:10 | 05:04/km日期: 2021-04-14 07:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'08" | 00:10'16" |
3 | 05'03" | 00:15'19" |
4 | 05'03" | 00:20'22" |
5 | 05'06" | 00:25'28" |
5.1 | 04'43" | 00:26'10" |