3.2 km | 00:41:47 | 13:13/km日期: 2021-04-14 06:00 - 平均心率: 94 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'33" / 11'50" / 12'15" / 20'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'17" (+20'27") | 159 / 3159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 11'50" | 00:24'23" |
3 | 12'15" | 00:36'38" |
3.2 | 20'44" | 00:39'56" |