4.8 km | 00:42:22 | 08:48/km日期: 2021-04-13 18:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'58" / 09'10" / 08'44" / 07'44" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+01'59") | 813 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'10" | 00:18'08" |
| 3 | 08'44" | 00:26'52" |
| 4 | 07'44" | 00:34'36" |
| 4.8 | 09'42" | 00:42'30" |
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