8.2 km | 00:55:15 | 06:42/km日期: 2021-04-13 07:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'08" / 06'59" / 06'14" / 06'33" / 06'31" / 06'33" / 06'55" / 06'46" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'21") | 243 / 8243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.58 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'59" | 00:14'07" |
3 | 06'14" | 00:20'21" |
4 | 06'33" | 00:26'54" |
5 | 06'31" | 00:33'25" |
6 | 06'33" | 00:39'58" |
7 | 06'55" | 00:46'53" |
8 | 06'46" | 00:53'39" |
8.2 | 06'33" | 00:55'15" |