10.1 km | 00:58:46 | 05:48/km日期: 2021-04-11 10:20 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 140 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10768 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 05'53" / 05'37" / 05'56" / 05'49" / 05'51" / 06'04" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'39" (+00'02") | 1002 / 2003 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1002 / 3005 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'37" | 1006 / 4012 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 5015 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'37" | 1007 / 6022 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'54" (+00'17") | 1007 / 7030 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1004 / 8035 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1008 / 9043 | 183 / 92 |
| 10 | | 06'02" (+00'25") | 1006 / 10049 | 183 / 90 |
| 11 | | 05'59" (+00'22") | 116 / 10166 | 182 / 91 |
今天遇到文德兄喔！謝謝他願意陪我慢慢跑~哈哈哈......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.02 km 
亞瑟士 c o n t e n o 5一26.5窄 累積 :
622.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 05'45" | 00:17'08" |
| 4 | 05'40" | 00:22'48" |
| 5 | 05'53" | 00:28'41" |
| 6 | 05'37" | 00:34'18" |
| 7 | 05'56" | 00:40'14" |
| 8 | 05'49" | 00:46'03" |
| 9 | 05'51" | 00:51'54" |
| 10 | 06'04" | 00:57'58" |
| 10.1 | 06'51" | 00:58'46" |
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