10.2 km | 01:04:21 | 06:18/km日期: 2021-04-10 12:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'11" / 05'53" / 06'10" / 05'45" / 07'04" / 06'53" / 06'16" / 06'27" / 06'04" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'50" (+00'05") | 205 / 10205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.51 km 母子鱷魚 第三代-綠色 累積 :
4581.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'11" | 00:12'38" |
3 | 05'53" | 00:18'31" |
4 | 06'10" | 00:24'41" |
5 | 05'45" | 00:30'26" |
6 | 07'04" | 00:37'30" |
7 | 06'53" | 00:44'23" |
8 | 06'16" | 00:50'39" |
9 | 06'27" | 00:57'06" |
10 | 06'04" | 01:03'10" |
10.2 | 05'50" | 01:04'22" |