3.7 km | 00:21:26 | 05:46/km日期: 2021-04-13 19:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'40" / 06'16" / 06'15" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'07") | 398 / 398 |
| 2 | | 08'05" (+04'26") | 220 / 619 |
| 3 | | 03'39" | 407 / 1027 |
| 4 | | 09'41" (+06'02") | 204 / 1231 |
| 5 | | 03'58" (+00'19") | 402 / 1634 |
| 6 | | 09'08" (+05'29") | 217 / 1851 |
| 7 | | 03'50" (+00'11") | 407 / 2259 |
| 8 | | 09'15" (+05'36") | 222 / 2482 |
| 9 | | 04'00" (+00'21") | 411 / 2893 |
| 10 | | 10'57" (+07'18") | 191 / 3084 |
| 11 | | 03'54" (+00'15") | 405 / 3489 |
| 12 | | 09'32" (+05'53") | 225 / 3714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'16" | 00:10'56" |
| 3 | 06'15" | 00:17'11" |
| 3.7 | 06'05" | 00:21'32" |
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