5.0 km | 00:31:51 | 06:20/km日期: 2021-04-12 19:06 - 平均心率: 174 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'48" / 06'06" / 06'27" / 06'37" / 06'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1001 / 1001 | 165 / 103 |
| 2 | | 06'11" (+00'23") | 1002 / 2003 | 166 / 97 |
| 3 | | 06'29" (+00'41") | 1001 / 3005 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'40" (+00'52") | 1001 / 4006 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+00'45") | 1002 / 5009 | 169 / 89 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 11 / 5020 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'06" | 00:11'54" |
| 3 | 06'27" | 00:18'21" |
| 4 | 06'37" | 00:24'58" |
| 5 | 06'33" | 00:31'31" |
| 5.0 | 15'47" | 00:31'51" |
留言 
