許耀徵 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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12.6 km | 00:51:53 | 04:07/km

日期: 2015-02-09 18:00 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 04'11" / 04'09" / 04'09" / 04'04" / 04'09" / 04'06" / 04'01" / 04'14" / 04'09" / 04'10" / 04'11" / 04'04" / 03'58" /

2月累積里程 : 218.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳堂榮, 老飛和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'09"	00:08'20"
3	04'09"	00:12'29"
4	04'04"	00:16'33"
5	04'09"	00:20'42"
6	04'06"	00:24'48"
7	04'01"	00:28'49"
8	04'14"	00:33'03"
9	04'09"	00:37'12"
10	04'10"	00:41'22"
11	04'11"	00:45'33"
12	04'04"	00:49'37"
12.6	03'57"	00:51'53"

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