10.2 km | 00:59:43 | 05:52/km日期: 2021-04-11 20:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'54" / 06'00" / 05'54" / 05'47" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 05'51" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 362 / 362 |
2 | | 05'54" (+00'23") | 6436 / 6798 |
3 | | 05'57" (+00'26") | 335 / 7133 |
4 | | 05'50" (+00'19") | 3018 / 10152 |
5 | | 17'11" (+11'40") | 4 / 10156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.14 km miZuno rider24 累積 :
730.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'54" | 00:11'41" |
3 | 06'00" | 00:17'41" |
4 | 05'54" | 00:23'35" |
5 | 05'47" | 00:29'22" |
6 | 05'56" | 00:35'18" |
7 | 05'56" | 00:41'14" |
8 | 05'58" | 00:47'12" |
9 | 05'55" | 00:53'07" |
10 | 05'51" | 00:58'58" |
10.2 | 05'32" | 00:59'50" |