11.1 km | 01:14:30 | 06:41/km日期: 2021-04-07 18:42 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 12328 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 07'45" / 05'49" / 07'33" / 07'43" / 06'40" / 06'10" / 06'03" / 07'06" / 07'19" / 04'59" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 1000 | 175 / 96 |
| 2 | | 07'50" (+03'02") | 1000 / 2001 | 165 / 77 |
| 3 | | 05'51" (+01'03") | 1002 / 3003 | 169 / 100 |
| 4 | | 07'43" (+02'55") | 1000 / 4004 | 157 / 82 |
| 5 | | 07'46" (+02'58") | 1001 / 5006 | 163 / 78 |
| 6 | | 06'52" (+02'04") | 1000 / 6006 | 168 / 86 |
| 7 | | 06'16" (+01'28") | 1001 / 7007 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 8007 | 169 / 95 |
| 9 | | 08'09" (+03'21") | 1000 / 9008 | 146 / 83 |
| 10 | | 06'29" (+01'41") | 1001 / 10010 | 166 / 92 |
| 11 | | 04'48" | 1002 / 11013 | 175 / 118 |
| 12 | | 04'47" | 114 / 11127 | 181 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.81 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'45" | 00:13'38" |
| 3 | 05'49" | 00:19'27" |
| 4 | 07'33" | 00:27'00" |
| 5 | 07'43" | 00:34'43" |
| 6 | 06'40" | 00:41'23" |
| 7 | 06'10" | 00:47'33" |
| 8 | 06'03" | 00:53'36" |
| 9 | 07'06" | 01:00'42" |
| 10 | 07'19" | 01:08'01" |
| 11 | 04'59" | 01:13'00" |
| 11.1 | 11'40" | 01:14'30" |
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