Yung-tai Hung 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-tai Hung 台北市
ID 21433

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4.0 km | 00:42:41 | 10:38/km

日期: 2015-02-09 05:27 - 地點: 國小操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 75%

Pace: 11'12" / 09'27" / 08'15" / 13'31" / 24'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'12"

(11'12")

11'10" (+02'54")

1002 / 1002

2

09'41"

(20'53")

09'21" (+01'05")

1034 / 2036

3

08'22"

(29'15")

08'16"

1010 / 3047

4

13'26"

(42'41")

13'55" (+05'39")

964 / 4011

雨越下越大....

2月累積里程 : 69.71 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳宣萱和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	09'27"	00:20'39"
3	08'15"	00:28'54"
4	13'31"	00:42'25"
4.0	22'30"	00:42'41"

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