5.0 km | 00:30:42 | 06:05/km日期: 2021-04-10 22:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'12" / 06'12" / 06'03" / 05'36" / 05'00" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+02'15") | 1003 / 1003 | 173 / 79 |
2 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 2003 | 179 / 88 |
3 | | 06'06" (+01'04") | 1002 / 3006 | 184 / 88 |
4 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 4007 | 190 / 92 |
5 | | 05'02" | 1002 / 5009 | 196 / 100 |
6 | | 05'12" (+00'10") | 35 / 5044 | 185 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.97 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
404.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'12" | 00:13'24" |
3 | 06'03" | 00:19'27" |
4 | 05'36" | 00:25'03" |
5 | 05'00" | 00:30'03" |
5.0 | 14'32" | 00:30'42" |