7.0 km | 00:53:44 | 07:39/km日期: 2021-03-12 08:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'31" / 07'24" / 08'06" / 08'08" / 08'09" / 07'23" / 06'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'34") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'24" | 00:14'55" |
| 3 | 08'06" | 00:23'01" |
| 4 | 08'08" | 00:31'09" |
| 5 | 08'09" | 00:39'18" |
| 6 | 07'23" | 00:46'41" |
| 7 | 06'53" | 00:53'34" |
| 7.0 | 07'57" | 00:53'44" |
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